Często żyjemy w błędnym przekonaniu, że jeśli jesteśmy zmęczeni, to najlepiej na to zmęczenie właśnie pomoże nam położenie albo zwyczajne nic nie robienie. A to jest bardzo błędne podejście i wie o tym każdy, kto po jakimś dużym wysiłku na przykład umysłowym musiał biec na autobus czy pociąg albo musiał zrobić cokolwiek co wymagało od niego większego niż przeciętnie zaangażowania fizycznego, ruchowego. Jaki z tego wniosek? Jak wracamy zmęczeni ze szkoły, uczelni czy pracy, to nie rzucajmy teczki w kąt i nie kładźmy się od razu na kanapę. Zjedzmy jakiś lekki posiłek, spakujmy torbę sportową i idźmy do jakiegoś klubu sportowego na ćwiczenia. Możemy wybierać wśród tylu zajęć że na pewno znajdziemy coś dla siebie. Ot, na przykład taki aerobik - to jest bardzo popularna szczególnie wśród pań dyscyplina. Panowie częściej chodzą na siłownię. Ale nie można mówić, że gry zespołowe również nie cieszą się jaką popularnością. Ale to bardzo wśród dzieci i młodzieży. Bardzo często w te cieplejsze miesiące młodzież spotyka się na jakiś boiskach by wspólnie rozegrać jakiś mecz piłki nożnej, siatkówki czy koszykówki. Oczywiście nie zawsze i nie wszędzie da się uprawiać każą grę zespołową., bo mimo zapewnień wielu władz nie powstały nadal boiska tam gdzie ich potrzeba. Ale pod każdym blokiem znajdą się jakieś dwa kosze i będzie można rozegrać jakiś towarzyski meczyk kosza. Jest to gra niesamowicie integrująca i rzeczywiście wymagająca dużego wysiłku fizycznego.
Copyright @ 2011 Środowiskowy Uczniowski Klub Sportowy| Kontakt