Ile razy zdarza się nam wracać ze szkoły czy choćby z pracy z tekstem na ustach brzmiącym jednoznacznie - nie mam siły? Pewnie jest tak każdego dnia i w każdy przypadku. Co wtedy robimy? Otóż zazwyczaj siadamy w fotelu albo w łóżku, włączmy telewizor albo komputer i ponieważ na nic nie mamy siły, nic nie robimy i tak się nudzimy, twierdząc, a raczej wmawiając sobie że odpoczywamy. A tak naprawdę wcale nie odpoczywamy, tylko jeszcze bardziej się męczymy i to fizycznie. Może się to wydawać nieco dziwne i pewnie niejeden to zakwestionuje w swoim własnym rozumowaniu, ale jednak ruch jest najlepszą formą odpoczynku zarówno dla naszego ciała jak i dla naszego umysłu. Dlatego może warto byłoby poszukać sobie jakiś dobry klub sportowy i zapisać się choćby na aerobik, czy może jakąś inną grę zespołową? W końcu taki trening może okazać się całkiem niezłą formą spędzania czasu a także nawiązywania nowych znajomości, jakby w sumie nie było. Świetnym relaksem i jednocześnie dającym mnóstwo ruchu sportem jest koszykówka. Można się tam naprawdę wyszaleć na parkiecie i nie dać swojej świadomości dość do przekonania, że ciało jest zmęczone. Po takim intensywnym koszykarskim treningu, jak wrócimy już do naszego domu, na pewno nie będziemy mieli siły narzekać że nie mamy siły, bo po prostu padniemy na łóżko z wycieńczenia i zaśniemy jak małe dzieci, alb będziemy mieli tyle energii, że jeszcze wyciągniemy rodzinę na wieczorny spacerek.
Copyright @ 2011 Środowiskowy Uczniowski Klub Sportowy| Kontakt